青梗菜と、豚バラの炒め物
青梗菜たっぷり食べれる、あっさりした、中華炒めです。
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青梗菜いっぱい食べれる、スピードメニューです。
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豚バラは、3センチくらいに切って酒としょうがチューブで、下味をつけておく。
青梗菜は、葉っぱと、茎に分け、切る。きのこは、小房に分けておく。
卵に、塩少々入れ、フライパンに油を熱し、スクランブルエッグを作り皿に、あげておく。
下味をつけた豚バラを、炒め、少し色が変わったら、青梗菜の、茎を入れよく炒める。
葉の部分と、きのこを入れて、鶏がらスープをふりいれる。豚バラにしっかり火が通ったら、醤油と、ごま油を入れる。
最後に、❸の、卵を入れたら出来上がり。
卵を、ふわふわに、半生くらいで、皿にあげること。後でまた、火が通ります。
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