ゴーヤとかまぼこ カンタンお浸し

鈴廣かまぼこ @cook_40095965
噛むほどにお魚の甘味が広がるかまぼことホロ苦いゴーヤは夏に食べていただきたい最高コンビです。ぜひお試しください!
このレシピの生い立ち
苦くて美味しい夏野菜の王様ゴーヤとぜひ合わせていただきたいかまぼこ。麺類などの主食に偏りがちな夏のお食事に、カンタン和えるだけで一品追加。ゴーヤのビタミン、かまぼこのタンパク質で栄養満点になりますよ!
ゴーヤとかまぼこ カンタンお浸し
噛むほどにお魚の甘味が広がるかまぼことホロ苦いゴーヤは夏に食べていただきたい最高コンビです。ぜひお試しください!
このレシピの生い立ち
苦くて美味しい夏野菜の王様ゴーヤとぜひ合わせていただきたいかまぼこ。麺類などの主食に偏りがちな夏のお食事に、カンタン和えるだけで一品追加。ゴーヤのビタミン、かまぼこのタンパク質で栄養満点になりますよ!
作り方
- 1
かまぼこは3mm位の厚さに切る。
- 2
ゴーヤはワタを取り除き2mm位の薄切りにする。熱湯にさっとくぐらせ氷でしめ水気を切る。
- 3
しょうがは薄切りにし、さらに千切りにする。
- 4
1~3を合わせごま油を加えて和える。器に盛りいりごまをふる。
- 5
つくれぽを送っていただいた方から、塩昆布をプラスするとさらに美味しいというアイデアをいただきました★
- 6
同じく夏野菜レシピ、こちらもおすすめです!
【オクラと梅のさっぱりサラダ】(ID17918637)
コツ・ポイント
ゴーヤは湯通しなしでも大丈夫です。少し手間ですが湯通しすると雑味が消えます。かまぼこは分厚く切っても美味しいです。お好みの厚さで和えてお楽しみください。
似たレシピ
その他のレシピ
- レンジで簡単☆ご飯のお供に・無限人参。
- 厚揚げのヘルシー肉詰め
- 簡単ヘルシー☆豆腐となすの和風グラタン☆
- WECKで 餃子の皮簡単ラザニア
- ◆簡単美味♡鶏挽肉でヘルシービビンバ丼◆
- Buffalo chicken spread
- Chocolate Layer Cake with Strawberry Cream Filling, White Chocolate Ganache Frosting coated with a Chocolate Crumble
- Philly cheesesteak crescent roll
- Brad's Blackened ahi with prawn buttered pasta and sautéed Brussels
- Salt Free Rosemary Garlic Fries
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20139611




