牛肉と白滝のオイスターポン酢焼きそば

Chiyoji92
Chiyoji92 @cook_40103848

ダイエット中、糖質制限でもガッツリ食べたい!そんな夏の朝に作ったレシピ(=´∀`)人(´∀`=)卵と絡めるとすき焼き風!
このレシピの生い立ち
ガツンといきたいけど、夏だし朝だしサッパリ感も欲しい!と思い、オイスターソースとポン酢に落ち着きました。

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材料

1人分
  1. 白滝 200g
  2. 牛肉 100g
  3. ニンジン 1/3本
  4. キャベツ 50g
  5. 1個
  6. ごま 適量
  7. ☆酒 小さじ1
  8. ☆醤油 小さじ1
  9. ★オイスターソース 大さじ1
  10. ★ポン酢 大さじ1
  11. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ニンジン、キャベツ、牛肉を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンで白滝を乾煎りして水分を飛ばす。

  3. 3

    ☆の酒、醤油を入れて少し焦げ目がつくまで炒めたら一度取り出す。

  4. 4

    フライパンにごま油をひいて、牛肉、キャベツ、ニンジンを炒める。

  5. 5

    白滝を戻して、★のオイスターソースとポン酢を入れてザッと炒める。

  6. 6

    塩胡椒で味を整えてお皿に盛る。

  7. 7

    半熟の目玉焼きを作って、乗っければ完成!

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レシピ作者

Chiyoji92
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