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【糖質制限】油揚げのチーズ乗せ
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【糖質制限】油揚げのチーズ乗せ-レシピのメイン写真

【糖質制限】油揚げのチーズ乗せ

ゆたまま♡
ゆたまま♡ @cook_40093604

油揚げもチーズも醤油もマヨネーズも糖質オフの優秀食材。いくら食べても太りません!
しかも安い!!
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糖質制限をしていますが、食べ応えがあって安く済んで簡単なものをと思い作りました!

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【糖質制限】油揚げのチーズ乗せ

ゆたまま♡
ゆたまま♡ @cook_40093604

油揚げもチーズも醤油もマヨネーズも糖質オフの優秀食材。いくら食べても太りません!
しかも安い!!
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油揚げもチーズも醤油もマヨネーズも糖質オフの優秀食材。いくら食べても太りません!
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材料

1人分
  1. 油揚げ 1枚
  2. とろけるチーズ 好きなだけ
  3. 醤油 油揚げひと回し
  4. マヨネーズ 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    油揚げにとろけるチーズを乗せる。

  2. 2

    アルミホイルを敷いたトースターに①を乗せ、1000wで3分。
    チーズがとろけるまで焼く。

  3. 3

    3分たったら、醤油を垂らし、マヨネーズをかけてさらに1分〜2分。

  4. 4

    完成です!

コツ・ポイント

ありません。

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ゆたまま♡
ゆたまま♡ @cook_40093604
2016/07/19 10:10に公開
料理は好きですが、面倒なのはキライです(笑)1児の母です。
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