いんげんは水洗いをし両端を少し取る。

肉の内側に塩胡椒して4〜5本づつ巻いていく。（しっかりめに巻く）

フライパンに油を中火で熱し巻き終わりを下にして2分ほど焼き転がしながら全面を焼き蓋をして弱火で3〜4分無視焼きにする。

焼き肉のタレを入れ 転がしながらよく絡め蓋をして弱火で2〜3分煮詰める。蓋を取って1〜2分ほど絡める。

斜め半分に切って お皿によそってフライパンのタレをかけて出来上がり(^O^)