フルーツグラノーラ

RicheClub @cook_40068877
豆乳やヨーグルトとの相性抜群です♡
ダイエット中のおやつに、ギリシャヨーグルトと一緒に食べています♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、グラノーラを食べていますが、市販の物は私には甘すぎるため、自分で作るように。
好みのドライフルーツをたっぷり入れてるので、リッチですし目にも鮮やかです♪
フルーツグラノーラ
豆乳やヨーグルトとの相性抜群です♡
ダイエット中のおやつに、ギリシャヨーグルトと一緒に食べています♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、グラノーラを食べていますが、市販の物は私には甘すぎるため、自分で作るように。
好みのドライフルーツをたっぷり入れてるので、リッチですし目にも鮮やかです♪
作り方
- 1
ボウルに、オートミール、スライスアーモンドを入れ、米油、メープルシロップを加え、全体にしっかり絡まるよう混ぜ合わせる。
- 2
クッキングシートを敷いた天板の上に①をならして置く。
(焼きむらを作らないように同じくらいの厚さで) - 3
120℃に余熱をしておいたオーブンで1時間焼く。
15分ごと、スプーンでかき混ぜる。 - 4
焼きあがったら、ドライフルーツを加え、そのまましっかりと冷まし、密閉容器などで保存をする。
- 5
今回のドライフルーツは、
桃、レーズン4種、パイナップル、マンゴー、クランベリー、いよかんピールです。 - 6
コツ・ポイント
・米油が無ければ、サラダ油や、菜種油、ココナッツオイルなどお好きなもので。
・くるみや、アーモンドをごろごろ入れても美味しいですよ♪
・甘さが足りないなと思う場合は、蜂蜜をかけて頂いても良いですよ(*´˘`*)
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