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フルーツグラノーラ
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フルーツグラノーラ-レシピのメイン写真

フルーツグラノーラ

RicheClub
RicheClub @cook_40068877

豆乳やヨーグルトとの相性抜群です♡

ダイエット中のおやつに、ギリシャヨーグルトと一緒に食べています♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、グラノーラを食べていますが、市販の物は私には甘すぎるため、自分で作るように。
好みのドライフルーツをたっぷり入れてるので、リッチですし目にも鮮やかです♪

豆乳やヨーグルトとの相性抜群です♡

ダイエット中のおやつに、ギリシャヨーグルトと一緒に食べています♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、グラノーラを食べていますが、市販の物は私には甘すぎるため、自分で作るように。
好みのドライフルーツをたっぷり入れてるので、リッチですし目にも鮮やかです♪

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フルーツグラノーラ

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RicheClub @cook_40068877

豆乳やヨーグルトとの相性抜群です♡

ダイエット中のおやつに、ギリシャヨーグルトと一緒に食べています♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの為、グラノーラを食べていますが、市販の物は私には甘すぎるため、自分で作るように。
好みのドライフルーツをたっぷり入れてるので、リッチですし目にも鮮やかです♪

豆乳やヨーグルトとの相性抜群です♡

ダイエット中のおやつに、ギリシャヨーグルトと一緒に食べています♪
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ダイエットの為、グラノーラを食べていますが、市販の物は私には甘すぎるため、自分で作るように。
好みのドライフルーツをたっぷり入れてるので、リッチですし目にも鮮やかです♪

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材料

  • オートミール 300g
  • スライスアーモンド 40g
  • 米油 大さじ2
  • メープルシロップ 大さじ5
  • ドライフルーツ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ボウルに、オートミール、スライスアーモンドを入れ、米油、メープルシロップを加え、全体にしっかり絡まるよう混ぜ合わせる。

  2. 2

    クッキングシートを敷いた天板の上に①をならして置く。
    (焼きむらを作らないように同じくらいの厚さで)

  3. 3

    120℃に余熱をしておいたオーブンで1時間焼く。
    15分ごと、スプーンでかき混ぜる。

  4. 4

    焼きあがったら、ドライフルーツを加え、そのまましっかりと冷まし、密閉容器などで保存をする。

  5. 5

    今回のドライフルーツは、
    桃、レーズン4種、パイナップル、マンゴー、クランベリー、いよかんピールです。

  6. 6

コツ・ポイント

・米油が無ければ、サラダ油や、菜種油、ココナッツオイルなどお好きなもので。
・くるみや、アーモンドをごろごろ入れても美味しいですよ♪
・甘さが足りないなと思う場合は、蜂蜜をかけて頂いても良いですよ(*´˘`*)

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RicheClub
RicheClub @cook_40068877
2016/06/13 05:45に公開
ママ 兼 フードコーディネーターのtomoeです。簡単に手間なく、手にいれやすい材料で美味しいおやつを提案していきたいとおもいます。
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このレシピのキーワード

オートミール ドライフルーツ アーモンド メープルシロップ 米

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