ふんわり♪調味料要らず!明太麩卵焼き

花子saku1229 @cook_40197259
味がほんのりついているので、何もつけなくても食べられます。ビタミンもとれるように麩を入れました。
このレシピの生い立ち
食欲がなくごはんをほとんど食べられない父のために。「食べる量が少なくても栄養が偏らないように大作戦」の二つめの料理です。小鉢にプラスする簡単焼くだけ編その一です。
ふんわり♪調味料要らず!明太麩卵焼き
味がほんのりついているので、何もつけなくても食べられます。ビタミンもとれるように麩を入れました。
このレシピの生い立ち
食欲がなくごはんをほとんど食べられない父のために。「食べる量が少なくても栄養が偏らないように大作戦」の二つめの料理です。小鉢にプラスする簡単焼くだけ編その一です。
作り方
- 1
卵を器に割りいれる
そこに辛子明太子を入れ、潰すように混ぜる
麩をくしゃくしゃと握り潰し、さらによく混ぜる - 2
卵焼き器に油を敷き、よく熱する
- 3
卵液を入れ、箸でかき混ぜて半熟状態にする
端から巻いていく
スペースがなくなったら端に寄せ、更に巻いていく - 4
出来上がり
コツ・ポイント
私は気にならないので、明太子の皮ごと入れてますが、気になる方は取り除いてください。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20141337