ブロッコリーを茹でる

ニンニクの芽を5センチ程度、タコ、トマトは好きな形にカット。

フライパンにオリーヴオイルを熱し、ニンニクの芽を炒め香りが立ってきたら他の具材を入れ油を絡ませる。

味ポンで味付けし、少し火を強め、溶き卵を入れざっくりと混ぜたら出来上がり。