ズッキーニとツナのサラダ
たのちん？ @cook_40069110
ズッキーニが美味しそうだったので、いっぱい食べれるサラダにしましたぁo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
ズッキーニが美味しいそうで、さっぱりといっぱい食べたくて考案o(^▽^)o
ズッキーニとツナのサラダ
ズッキーニが美味しそうだったので、いっぱい食べれるサラダにしましたぁo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
ズッキーニが美味しいそうで、さっぱりといっぱい食べたくて考案o(^▽^)o
作り方
- 1
玉ねぎスライスして水にさらす。ズッキーニを斜めにスライスする。5mm未満の厚さがベスト。袋に入れ塩でもむ。☆を混ぜる。
-
- 2
玉ねぎ、ズッキーニの水気を切る。ベビーリーフを入れた袋に玉ねぎ、ズッキーニを入れ☆を1/2入れ混ぜる。
-
- 3
器に盛り、残りの☆をかけ、粗挽き胡椒をして完成( ´ ▽ ` )ﾉ
-
コツ・ポイント
ズッキーニの切り方を輪切りじゃなく、斜めに厚めにすることで、塩揉みしても存在感があります。ヨーグルト無糖を使用してヘルシーに仕上げました( ´ ▽ ` )ﾉ
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