ｶﾆかまは裂いて、ｷｭｳﾘは縦半分に切ってから斜め切り、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰは一口大に切っておく。

ゆで上がったら水に取り冷やす。

ﾎﾞｰﾙに★を入れて混ぜ、具材も全部入れて混ぜ混ぜしたら出来上がり(^^)v