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イェミスタ(詰め物料理) ギリシャ風
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イェミスタ(詰め物料理) ギリシャ風-レシピのメイン写真

イェミスタ(詰め物料理) ギリシャ風

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

茄子や、ピーマン、ズッキーニなど中身をくりぬいて詰め物料理にすると、「イェミスタ」。

葉野菜で包むと、「ドルマ」

このレシピの生い立ち
とある理由で、ギリシャ料理を研究することに。

茄子や、ピーマン、ズッキーニなど中身をくりぬいて詰め物料理にすると、「イェミスタ」。

葉野菜で包むと、「ドルマ」

このレシピの生い立ち
とある理由で、ギリシャ料理を研究することに。

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イェミスタ(詰め物料理) ギリシャ風

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

茄子や、ピーマン、ズッキーニなど中身をくりぬいて詰め物料理にすると、「イェミスタ」。

葉野菜で包むと、「ドルマ」

このレシピの生い立ち
とある理由で、ギリシャ料理を研究することに。

茄子や、ピーマン、ズッキーニなど中身をくりぬいて詰め物料理にすると、「イェミスタ」。

葉野菜で包むと、「ドルマ」

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とある理由で、ギリシャ料理を研究することに。

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材料

二人前
  1. 茄子 1本
  2. 味つきハンバーグ種、下炊きした米オリーブ油 ハンバーグ一個分程度
  3. サラダ油
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作り方

  1. 1

    茄子をくりぬき、中身をチョップして、サラダ油で
    軽く炒め、余計な水分を飛ばします。

  2. 2

    味つきハンバーグ種に、米と、茄子の中身をいれ、オリーブ油をいれ、馴染むまでこねます。

    茄子に詰め、耐熱皿に並べます。

    • イェミスタ(詰め物料理) ギリシャ風作り方2写真
  3. 3

    200度のオーブンで15~20分ほど。美味しそうな焦げめがついたら、火の通りを確認して、完成です。

    • イェミスタ(詰め物料理) ギリシャ風作り方3写真
  4. 4

    皿に。

    • イェミスタ(詰め物料理) ギリシャ風作り方4写真

コツ・ポイント

ギリシャ正教は肉食抜きの時期があるらしく、そういうときには穀物類、野菜類のみで作るそうです。

米をあらかじめ軽く芯が残る程度に炊いておきます。今回は、玄米でやりました。風味が美味しいです。

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政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
2016/07/19 01:27に公開
神戸
【作家/政治哲学者/リベラルアーツ教育者】テニス桜田倶楽部の初代No1プロ選手です。全日本テニス順位一般男子シングルス1位、世界Jrランキング7位でした。今は書籍・オンライン講座・SNS等で広く「人間とはなにか」について発信してます。いずれ、料理の本を出版するのが夢です。YouTube料理チャネルを開設しました。政治哲学者 中村聡一の『エブリデイ・キュリナリィ』チャネルhttps://youtube.com/@s-nakamura.culinary.channel 
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