甘みと♡酸みと☆スイーツベーグル

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
ブルーベリーの青紫色は抗酸化作用をもつアントシアニンによるもの。また皮ごと食べられるので食物繊維を余すことなく摂取○。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
甘みと♡酸みと☆スイーツベーグル
ブルーベリーの青紫色は抗酸化作用をもつアントシアニンによるもの。また皮ごと食べられるので食物繊維を余すことなく摂取○。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
作り方
- 1
ベーグルを横にスライスする。
- 2
カットしたベーグルの片方にクリームチーズをぬり、ブルーベリーと粗く砕いたくるみを散らす。
- 3
2の上からスライスしたベーグルをのせて出来上がり。
コツ・ポイント
忙しい朝にサッと作れる簡単レシピ。
似たレシピ
-
フルーツいっぱい♡シュワっと微炭酸ゼリー フルーツいっぱい♡シュワっと微炭酸ゼリー
ブルーベリーの青色は抗酸化作用をもつアントシアニンによるもの。活性酸素を取り除く働きがあるので、生活習慣病に効果的です。 Fujiレシピ -
-
-
-
-
歯ごたえしっかり❢ごぼうカレーマヨサラダ 歯ごたえしっかり❢ごぼうカレーマヨサラダ
ごぼうの皮には強い抗酸化作用を持つポリフェノールの一種の成分が含まれている為、皮ごと食べると余すことなく摂取できます。 Fujiレシピ -
朝食にも☆ブルーベリーヨーグルトジュース 朝食にも☆ブルーベリーヨーグルトジュース
朝食をとる時間がない時でも、簡単に作れるジュースで朝から酵素摂取♪ブルーベリーの抗酸化作用で美肌&ヨーグルトで便秘解消☆issy82
-
-
-
-
-
ブルーベリーで大人のレアチーズケーキ ブルーベリーで大人のレアチーズケーキ
抗酸化作用の高いブルーベリーを使った大人のレアチーズケーキです★ヨーグルトをしっかり水切りすると滑らかで濃厚に★ nanaレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20144204