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簡単ヘルシー♪ひき肉たっぷり炒り豆腐!
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簡単ヘルシー♪ひき肉たっぷり炒り豆腐!-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♪ひき肉たっぷり炒り豆腐!

NDMM
NDMM @cook_40131069

ひき肉多めの炒り豆腐!ご飯に乗せても合います♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずを作りたかったので(^^)/

ひき肉多めの炒り豆腐!ご飯に乗せても合います♪
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ヘルシーなおかずを作りたかったので(^^)/

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簡単ヘルシー♪ひき肉たっぷり炒り豆腐!

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ひき肉多めの炒り豆腐!ご飯に乗せても合います♪
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ヘルシーなおかずを作りたかったので(^^)/

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 400g
  2. 鶏ひき肉 200〜300g
  3. にんじん 1/2本
  4. しいたけ 4個
  5. 酒 大さじ2
  6. みりん 大さじ2〜3
  7. しょうゆ 大さじ3〜4
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作り方

  1. 1

    豆腐は重石を置き30分程水を切っておく。
    キッチンペーパーを巻きレンジでチンなどでもOK!

  2. 2

    人参と椎茸は千切りに。
    我が家は椎茸は少し大きめにします。

  3. 3

    フライパンに少量の油を引き(分量外)鶏ひき肉を炒める。

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら2の野菜を加え炒める。

  5. 5

    野菜がクタッとしてきたら豆腐を加え、潰しながら混ぜ合わせる。

  6. 6

    調味料全て入れ、全体的に混ぜ合わせて水分を飛ばしたら完成!

コツ・ポイント

調味料を入れる前に、フライパンの水分を確認して豆腐から水分が多く出てしまっているようなら一度キッチンペーパーなどで吸い取ってから、調味料を加えてください(^^)/

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NDMM
NDMM @cook_40131069
2018/02/23 04:03に公開
簡単第一!!あまり手間のかからない料理を載せていきます♪作り置き大好き♡
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