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パパ特製♡ゴーヤチャンプルー(^^)
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パパ特製♡ゴーヤチャンプルー(^^)-レシピのメイン写真

パパ特製♡ゴーヤチャンプルー(^^)

♡さっちゃん♡
♡さっちゃん♡ @cook_40055837

パパが作った(*´▽`*)ゴーヤチャンプルー♡
全然、苦くなくて~食べやすいナッシ~(ノ´・ω・)ノ
このレシピの生い立ち
ゴーヤ貰ったから(^ー^)

パパが作った(*´▽`*)ゴーヤチャンプルー♡
全然、苦くなくて~食べやすいナッシ~(ノ´・ω・)ノ
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ゴーヤ貰ったから(^ー^)

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パパ特製♡ゴーヤチャンプルー(^^)

♡さっちゃん♡
♡さっちゃん♡ @cook_40055837

パパが作った(*´▽`*)ゴーヤチャンプルー♡
全然、苦くなくて~食べやすいナッシ~(ノ´・ω・)ノ
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ゴーヤ貰ったから(^ー^)

パパが作った(*´▽`*)ゴーヤチャンプルー♡
全然、苦くなくて~食べやすいナッシ~(ノ´・ω・)ノ
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ゴーヤ貰ったから(^ー^)

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. 卵 1個
  4. スパム 1缶
  5. ♡調味料♡
  6. 醤油 大さじ1
  7. ごま油 小さじ2
  8. 酒 大さじ1
  9. 塩胡椒 少々
  10. お好みで鰹節 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、スプーンで種とワタを取り、1mm位の薄切りにし、ボウルに塩を入れ10分位そのままおいておきます!

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーに包み、600㍗で、約1分位レンジでチン(o゜▽゜)o

  3. 3

    スパムも薄く食べやすい太さに切ります!(^^)!
    ゴーヤも、軽く絞っておいて下さい(^^)

  4. 4

    フライパンに油を敷き、豆腐を炒めます。焼き色つくまで。次にゴーヤとスパムもいれて、炒めます(●´∀`●)

  5. 5

    そこへ、調味料を入れタレを絡めます。タレが少ない時は少しずつ足して下さいね(●´∀`●)

  6. 6

    最後に溶いた卵を回し入れお皿に盛りつければ完成~(o゜▽゜)o

    • パパ特製♡ゴーヤチャンプルー(^^)作り方6写真
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♡さっちゃん♡
♡さっちゃん♡ @cook_40055837
2014/08/06 05:30に公開
  地味~にアップしていきますので(≧∇≦)b      よろ乳首ィ~ヾ(o´∀`o)ノ   
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