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玉ねぎ大好き人間
玉ねぎ大好き人間 @cook_40283401

ダイエットに最適。お腹いっぱいになりますよ
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炭水化物無しなどんぶりが食べたかったから

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材料

1人分
  1. 豆腐 一丁
  2. ツナ缶(ノンオイル) 一缶
  3. ひじき缶 一缶
  4. オイスターソース 適量
  5. マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を頑張って水きりする

  2. 2

    水きりした豆腐をぐちゃぐちゃに崩し、どんぶりに入れる

  3. 3

    ツナを豆腐の上にのせる

  4. 4

    ひじきをオイスターソースでざっくり和え、乗せる

  5. 5

    マヨネーズをさらさらとかけて出来上がり。

コツ・ポイント

味が薄かったら調整してください

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玉ねぎ大好き人間
玉ねぎ大好き人間 @cook_40283401
2018/02/19 07:59に公開
玉ねぎおいしいよね絶賛ダイエットなうです。宜しくどうぞ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20145921
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