フライパンで簡単♡ヘルシー豆腐ハンバーグ
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
お豆腐入りでふわふわ食感のハンバーグ☆
ハンバーグの中からはチーズがとろーり♪仕上げはワイン入りのソースをかけたら完成！
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しいハンバーグを作りたかったのでお豆腐をいれました。
お豆腐が入ることでふんわりとした食感になり、大豆イソフラボンも摂取できその上カロリーダウンでいいことづくしです♪
フライパンで簡単♡ヘルシー豆腐ハンバーグ
お豆腐入りでふわふわ食感のハンバーグ☆
ハンバーグの中からはチーズがとろーり♪仕上げはワイン入りのソースをかけたら完成！
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しいハンバーグを作りたかったのでお豆腐をいれました。
お豆腐が入ることでふんわりとした食感になり、大豆イソフラボンも摂取できその上カロリーダウンでいいことづくしです♪
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りします
-
- 2
♥の材料を加えたら粘りがでるまでしっかり混ぜます
-
- 3
ハンバーグの中にスライスチーズを1／2入れて、俵がたにしたら油(分量外)をしいたフライパンで両面焼きます
-
- 4
両面しっかり焼けたら、のこりの煮汁にケチャップ、ソース、赤ワインを入れて煮ます
-
- 5
4をハンバーグにかけたら完成！
-
コツ・ポイント
ハンバーグは粘りがでるまでしっかり混ぜて下さい☆
ワイン入りのソースのかわりにレシピID:20421218のトマトソースで煮込んでも美味しいです♪
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20148562
