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ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き
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ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き-レシピのメイン写真

ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き

uri8000
uri8000 @cook_40283530

鶏肉が好きな方にぜひ食べて頂きたい!
そんな一品です!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトがあったので。

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ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300グラムくらい
  • 塩こしょう 少々
  • タマネギ 1株
  • プレーンヨーグルト 200グラム
  • ◆ケチャップ 大さじ2杯
  • ◆豆板醤 大さじ2杯
  • ◆カレー粉 大さじ2杯
  • ◆しょうゆ 大さじ1杯
  • ◆ポッカれもん 小さじ2杯
  • お好みの野菜 任意
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉をフォークを使って刺します。そして塩こしょうをかけて鶏肉になじませます。

    • ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き作り方1写真
  2. 2

    ①を一口サイズに切ります。

    • ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き作り方2写真
  3. 3

    タマネギをすりおろします。ミキサーがある方はミキサーを使った方がより簡単にできます!

    • ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き作り方3写真
  4. 4

    ③にヨーグルト、材料の◆を入れてよく混ぜる。

    • ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き作り方4写真
  5. 5

    ④に②を入れて一晩冷蔵庫でねかします。

    • ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き作り方5写真
  6. 6

    お好みの野菜を切る。
    じゃがいもや茄子などがオススメ!ここで塩こしょうで味付する。

    • ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き作り方6写真
  7. 7

    ホイルを敷いた天板に鶏肉、野菜をのせる。
    200℃に予熱したオーブンで20分程焼く。お宅のオーブンに合わせて調整。

    • ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き作り方7写真
  8. 8

    完成です♪

    • ヨーグルト鶏もも肉のオーブン焼き作り方8写真

コツ・ポイント

鶏肉は皮がついたのが良いです。
焼いたらパリッパリッです!

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uri8000
uri8000 @cook_40283530
2014/09/10 09:43に公開

このレシピのキーワード

鶏もも肉 カレー粉 ヨーグルト レモン 玉ねぎ ケチャップ

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