100%モロヘイヤ

Name: 100%モロヘイヤ
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ あるだけw; 白だし 大1; 麺つゆ 大1; 塩（ゆで塩） 適量

ひきひきぴろろ @cook_40063210

離乳食から子供、大人まで食べれる100%モロヘイヤ。ご飯との相性100%
このレシピの生い立ち
100%モロヘイヤを子供に簡単に食べさせたくて…

100%モロヘイヤ

ひきひきぴろろ @cook_40063210

離乳食から子供、大人まで食べれる100%モロヘイヤ。ご飯との相性100%
このレシピの生い立ち
100%モロヘイヤを子供に簡単に食べさせたくて…

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材料

モロヘイヤあるだけw
白だし大1
麺つゆ大1
塩（ゆで塩）適量

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作り方

1

モロヘイヤは、葉っぱだけをとり、水洗いする。
2

鍋に水をはり、ゆで塩を少量入れ、沸騰したら、モロヘイヤを入れる。
3

モロヘイヤが柔らかくなったら、火を止めて、ザルで湯きり。
4

ミキサーにモロヘイヤを入れて、スイッチオン。
この時は、ミキサー半分位のモロヘイヤの量
5
これ位のモロヘイヤなら、白だしと麺つゆ各大1いれて、スイッチオン。
麺つゆ大2でもよい。
6

自分好みの味にととのえたら、出来上がり(･`◡´･)ゝ

コツ・ポイント

麺つゆや白だしが、辛くて苦手な人は、自分で作ったダシでのばしてもよい。

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つくれぽ

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ひきひきぴろろ @cook_40063210

2014/09/10 14:04に公開

数あるレシピの中から、訪問して頂きありがとうございます。栄養士、調理師の免許を持つものの…料理が大の苦手。自分の励みになるようにupし始めました。最近、やっと適当が出来るようになりました（笑）将来、娘2人に母の味を伝授したいという目標も出来ました♡ありがとうございます♡あっ、盛り付け下手ですww 聖飢魔Ⅱのデビュー当時からの信者でございます♫昼間は給食のお姉さんしてます♡

このレシピのキーワード

モロヘイヤ

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