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簡単♪子供向け 鶏肉入りきんぴらごぼう
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簡単♪子供向け 鶏肉入りきんぴらごぼう-レシピのメイン写真

簡単♪子供向け 鶏肉入りきんぴらごぼう

marurinco
marurinco @cook_40053257

子供が食べれる辛くない♪きんぴらごぼう
このレシピの生い立ち
高校生の息子が辛いものが苦手なので子供用に作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 100g
  2. ゴボウ 1本
  3. 人参 1/2本
  4. こんにゃく 1/2枚
  5. ゴマ 適量
  6. ゴマ油 適量
  7. ★砂糖 大さじ2杯
  8. ★だし 大さじ2杯
  9. ★しょうゆ 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を小さく切ります。

  2. 2

    ゴボウ、人参、こんにゃくを適当な大きさに切ります。

    • 簡単♪子供向け 鶏肉入りきんぴらごぼう作り方2写真
  3. 3

    ★調味料を混ぜておきます。

  4. 4

    フライパンにゴマ油を熱して鶏もも肉を炒めます。

    • 簡単♪子供向け 鶏肉入りきんぴらごぼう作り方4写真
  5. 5

    ゴボウ、人参、こんにゃくも入れ炒めます。

    • 簡単♪子供向け 鶏肉入りきんぴらごぼう作り方5写真
  6. 6

    よく炒めたら★の調味料を入れ炒めます。
    ほぼ汁気がなくなれば火を止めてゴマを降り完成で~す。

    • 簡単♪子供向け 鶏肉入りきんぴらごぼう作り方6写真
  7. 7

    大人向けには、七味を降ればOKです。

コツ・ポイント

鶏もも肉を竹輪にしてもOKです。

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marurinco
marurinco @cook_40053257
2014/09/11 11:51に公開
保育園調理師をしております。子供達が大好きなメニューを少しずつ追加していきたいです♪
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