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米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり
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米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり-レシピのメイン写真

米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり

みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541

バターもオイルもなし、とってもヘルシー。魚焼き器のオーブンで焼いちゃいました。高温で焼き時間8分、だからふわふわ。
このレシピの生い立ち
以前、友人に教えてもらいました。友人のお父さんがパティシエなので、手早い方法を教えてくれました。

バターもオイルもなし、とってもヘルシー。魚焼き器のオーブンで焼いちゃいました。高温で焼き時間8分、だからふわふわ。
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以前、友人に教えてもらいました。友人のお父さんがパティシエなので、手早い方法を教えてくれました。

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米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり

みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541

バターもオイルもなし、とってもヘルシー。魚焼き器のオーブンで焼いちゃいました。高温で焼き時間8分、だからふわふわ。
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以前、友人に教えてもらいました。友人のお父さんがパティシエなので、手早い方法を教えてくれました。

バターもオイルもなし、とってもヘルシー。魚焼き器のオーブンで焼いちゃいました。高温で焼き時間8分、だからふわふわ。
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以前、友人に教えてもらいました。友人のお父さんがパティシエなので、手早い方法を教えてくれました。

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材料

4人分
  • 米粉 60g
  • 卵 4個
  • 砂糖 95g
  • 蜂蜜 20g
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作り方

  1. 1

    型(20×20cm)にクッキングシートを敷きます。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方1写真
  2. 2

    卵は割って、常温に戻します。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方2写真
  3. 3

    計量器にボールを置き、コピー用紙を円錐状に。裏は軽くセロテープで止めています。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方3写真
  4. 4

    米粉をふるいながら量ります。網ザルを使うと簡単です。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方4写真
  5. 5

    米粉完了。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方5写真
  6. 6

    卵のボールに砂糖を量ります。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方6写真
  7. 7

    蜂蜜も図ります。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方7写真
  8. 8

    40度のお湯で湯煎。7を泡立て器で混ぜていきます。時々[保温]をつけて、水温を保ちます。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方8写真
  9. 9

    泡立ってきました。オーブンを190℃に予熱します。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方9写真
  10. 10

    白くもっちりするまで(爪楊枝がたちます)。泡立ててから15分。ボールから溢れそうなぐらい量が増えました。湯銭終了。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方10写真
  11. 11

    米粉を数回に分けて加え、ヘラで切るように混ぜます。つやがでてくるまで。

    • 米粉カステラ蜂蜜味♡30分で出来上がり作り方11写真
  12. 12

    型に流し入れ、平らにします。オーブンに入れて、190℃8分で焼き上がります。

コツ・ポイント

材料を混ぜるだけなので特にコツはないです。表面に焼き色つけたくないなら途中でアルミホイルをかぶせて下さい。60gの米粉がこんなに膨らむなんて、感動します。

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みっきい☆☆
みっきい☆☆ @cook_40054541
2014/09/10 06:15に公開
自宅で塾講師をしながら、ママ&主婦業。手抜き料理を美味しく作ることに生きがいを感じている。難しい料理よりも、簡単でボリュームのある料理が好きな家族に助けられている。ゴーヤ・バジル・ブルーベリーを庭で栽培。レシピは偏りがちかも!?
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このレシピのキーワード

カステラ 米粉 はちみつ 卵

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