簡単。お手軽。ローカロリー。このレシピの生い立ちサラダうどんが大好きなのですが健康診断前のダイエット用にこんにゃく麺で。
うどん風こんにゃくをザルにあけて水洗いしてよく水切り。容器に入れる。
うどん風こんにゃくの上にレタス・ツナ・きのこなどサラダの具をのせる。(好きな具でOK)食前に鰹節とごまだれで完了♪
ツナはオイル漬けで計算しましたが水煮ならさらにローカロリー♡
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