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★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪-レシピのメイン写真

★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質ほぼ0gのクッキーです。
味付けはシナモンと
バニラエッセンスと
パルスイートです。
糖質制限中の方におススメよ!
このレシピの生い立ち
おからを頂いたのでクッキーを焼いてみました。

糖質ほぼ0gのクッキーです。
味付けはシナモンと
バニラエッセンスと
パルスイートです。
糖質制限中の方におススメよ!
このレシピの生い立ち
おからを頂いたのでクッキーを焼いてみました。

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★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質ほぼ0gのクッキーです。
味付けはシナモンと
バニラエッセンスと
パルスイートです。
糖質制限中の方におススメよ!
このレシピの生い立ち
おからを頂いたのでクッキーを焼いてみました。

糖質ほぼ0gのクッキーです。
味付けはシナモンと
バニラエッセンスと
パルスイートです。
糖質制限中の方におススメよ!
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おからを頂いたのでクッキーを焼いてみました。

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材料

  1. おから(生) 100g
  2. シナモン 小さじ1
  3. パルスイート 大さじ2
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. バニラエッセンス 数滴
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作り方

  1. 1

    おから以外の材料です。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方1写真
  2. 2

    おからをボールに入れます。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方2写真
  3. 3

    シナモンを入れて
    スプーンで混ぜ合わせます。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方3写真
  4. 4

    パルスイートを入れてスプーンで混ぜ合わせます。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルを入れてスプーンで混ぜ合わせます。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方5写真
  6. 6

    バニラエッセンスを入れてスプーンで
    混ぜ合わせます。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方6写真
  7. 7

    まな板にラップを敷いて6の生地を
    広げます。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方7写真
  8. 8

    包丁で四角にカットします。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方8写真
  9. 9

    オーブン皿に
    クッキングシートを敷いて広げて乗せます。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方9写真
  10. 10

    オーブントースター200度で20分程焼いて一度出して
    裏返して5分程焼きます。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方10写真
  11. 11

    クッキングシートを
    そのまま耐熱皿に移します。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方11写真
  12. 12

    レンジで5分程チン!して水分をとばします。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方12写真
  13. 13

    お皿にのせて
    出来上がりです。

    • ★糖質制限!ヘルシー*おからクッキー*♪作り方13写真

コツ・ポイント

オーブントースターで焼いても
水分が残ってて軟らかいので
レンジでチン!して水分をとばします。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2014/09/15 05:14に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20150148
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