夕食はカジキ♬ソテーして♪♬♪♬

水玉♪金魚 @cook_40094731
カジキのソテーガーリックバターソース♥ポテトとエリンギ
を添えて♥こんな感じです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫の整理をして、今晩はカジキと決めました。やっぱりソテーかなと。
夕食はカジキ♬ソテーして♪♬♪♬
カジキのソテーガーリックバターソース♥ポテトとエリンギ
を添えて♥こんな感じです。
このレシピの生い立ち
冷凍庫の整理をして、今晩はカジキと決めました。やっぱりソテーかなと。
作り方
- 1
じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま輪切りにし、レンジでかためにチンしておく。
- 2
エリンギは縦に手で裂く。
トマトは櫛切りに。 - 3
カジキは一枚をそぎ切りで半分にし、塩少々をふり五分ほど置く。キッチンペーパーで水分をよく拭き取り、胡椒をし小麦粉をふる。
- 4
フライパンに、オリーブオイルを少し多めに入れ、ニンニク、カジキ、
じゃがいもを並べゆっくり焼き、両面焼き色を付けます。 - 5
カジキとじゃがいもを盛りつけ、同じフライパンでエリンギを焼き付けるように炒める。焼き色が付いたら盛りつけます。
- 6
空いたフライパンにバターを溶かし醤油、ハチミツを入れ、ソースを作ります。小さな器に入れ、食べる時にお好みでかけて頂きます
- 7
トマトも飾り、パセリを散らします。
コツ・ポイント
大きめのフライパンを使うと楽ですね。じゃがいもを予めチンしておくことでカジキと同時進行出来ます。ゆっくりパリっと焼くことでカジキも固くなりません。
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