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生オクラにミョウガ!ところてんの初夏盛り
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生オクラにミョウガ!ところてんの初夏盛り-レシピのメイン写真

生オクラにミョウガ!ところてんの初夏盛り

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
静岡県

旬を迎えるオクラやミョウガを使った、夏らしいところてんです。
和食の副菜にピッタリ。
このレシピの生い立ち
夏の食材を使い、アレンジところてんを作りたいと思い考えました。

旬を迎えるオクラやミョウガを使った、夏らしいところてんです。
和食の副菜にピッタリ。
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夏の食材を使い、アレンジところてんを作りたいと思い考えました。

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生オクラにミョウガ!ところてんの初夏盛り

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
静岡県

旬を迎えるオクラやミョウガを使った、夏らしいところてんです。
和食の副菜にピッタリ。
このレシピの生い立ち
夏の食材を使い、アレンジところてんを作りたいと思い考えました。

旬を迎えるオクラやミョウガを使った、夏らしいところてんです。
和食の副菜にピッタリ。
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材料

1人分
  1. ところてん(伊豆河童) 1パック
  2. 温泉卵 1個
  3. オクラ 2本
  4. ミョウガ 1本
  5. 合わせ味噌 小さじ1
  6. 米酢 小さじ1
  7. 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ミョウガは千切りにして水にさらし、水気を切る。オクラはヘタとガクを落として輪切りにする。

    • 生オクラにミョウガ!ところてんの初夏盛り作り方1写真
  2. 2

    ボウルに、合わせ味噌、米酢、醤油を入れて混ぜる。(味噌ダレ)

    • 生オクラにミョウガ!ところてんの初夏盛り作り方2写真
  3. 3

    ところてんを器に盛り、温泉卵を乗せる。味噌ダレをかけて、オクラ、ミョウガをのせ完成!

    • 生オクラにミョウガ!ところてんの初夏盛り作り方3写真

コツ・ポイント

オクラは、生でも美味しく食べる事が出来ます。
生食だと、栄養も逃さず取ることが出来ますよ。
産毛が多いものは塩でこすってから真水で洗い、使用してください。

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ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
2016/06/14 06:33に公開
静岡県
創業明治二年。伊豆の天草と富士山の湧き水で手作りしているところてん・あんみつ。健康にローカロリーで、食物繊維の多い食材を多く製造販売しています。 http://www.tokoroten.co.jp055-975-0100
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