心身魂の美容液♡スイーツスムージー
地球に優しい生き方を実践♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
腸内環境を整えるヨモギ乳酸菌で作った豆乳ヨーグルトとkombuchaを使い大好きなスーパーフードを入れた飲む美容液♡
このレシピの生い立ち
植物性乳酸菌は胃酸で死なず腸まで届くため、豆乳ヨーグルトとkombuchaをダブルで使えば、たくさんの植物性乳酸菌が摂れ腸内環境を整える効果がより高くなると思い作ってみようと思い立ちました♬
心身魂の美容液♡スイーツスムージー
腸内環境を整えるヨモギ乳酸菌で作った豆乳ヨーグルトとkombuchaを使い大好きなスーパーフードを入れた飲む美容液♡
このレシピの生い立ち
植物性乳酸菌は胃酸で死なず腸まで届くため、豆乳ヨーグルトとkombuchaをダブルで使えば、たくさんの植物性乳酸菌が摂れ腸内環境を整える効果がより高くなると思い作ってみようと思い立ちました♬
作り方
- 1
上記の材料をすべてブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌すれば出来上がり♬
コツ・ポイント
kombuchaの量を減らすとスプーンですくって食べられるフルーチェのようなスイーツになります♡
ベジタリアン/看護師/地球に優しい生き方を実践/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球を愛する心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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