牡蠣が美味しい季節いつもなら鍋だけど違う食べ方と思い簡単で安上がりこのレシピの生い立ち牡蠣を頂いたのでヘルシーに
牡蠣を洗ってお皿に並べてラップを軽く掛けレンジで 一個 600W 1分が目安で殻から牡蠣を取り出します
絹豆腐、味噌、塩胡椒、を混ぜ合わせ豆腐ソースを作ります
お皿に豆腐ソース、牡蠣 豆腐ソースパン粉 オリーブオイルを振りかけます
レンジで200°cで15分程焼き目が付いたらOKです
パン粉 粉チーズでも美味しいです
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