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簡単！サバをフライで食べましょう♡
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簡単！サバをフライで食べましょう♡-レシピのメイン写真

簡単！サバをフライで食べましょう♡

そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

お家でサバフライ、簡単にできますよ！ボリュームのある魚フライをぜひどうぞ♡お弁当にも！
このレシピの生い立ち
生サバの切り身が安かったので。

お家でサバフライ、簡単にできますよ！ボリュームのある魚フライをぜひどうぞ♡お弁当にも！
このレシピの生い立ち
生サバの切り身が安かったので。

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簡単！サバをフライで食べましょう♡

そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686

お家でサバフライ、簡単にできますよ！ボリュームのある魚フライをぜひどうぞ♡お弁当にも！
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生サバの切り身が安かったので。

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材料

  1. 生サバ 2切れ
  2. 米粉（上新粉） 適量
  3. たまご 1個
  4. パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    生サバを斜めに4cm幅くらいに切り、軽く洗って骨抜きして、身の方に塩コショーで味付けしておきます。

    • 簡単！サバをフライで食べましょう♡作り方1写真
  2. 2

    余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、米粉（上新粉）と小麦粉を3:1で簡単に混ぜたもの、たまご、パン粉の順につけます。

    • 簡単！サバをフライで食べましょう♡作り方2写真
  3. 3

    油で揚げたら完成です♡

    • 簡単！サバをフライで食べましょう♡作り方3写真

コツ・ポイント

骨抜き等（新品毛ぬきを消毒して使用可）で、残っている骨をしっかり取っておく事で、食べやすさが変わります！サバは骨抜きが簡単にできますので、ぜひ！

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そうちゃんchu♡
そうちゃんchu♡ @cook_40095686
2016/06/17 21:51に公開
簡単！ヘルシーおいしい♡をモットーにお料理を考えています。
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