パスタうり・グラタン

おお-ちゃん
おお-ちゃん @cook_40050331

ホワイトソースが堪能できる、ちょっとヘルシーな一品です。

このレシピの生い立ち
大量に買ったパスタうりが余ったので、冷凍庫にあるもので作りました。ホワイトソースの作り方はこちら→レシピID:18263321、そうめんかぼちゃの茹で方はこちら→レシピID:19265738を参考にさせていただいてます。

パスタうり・グラタン

ホワイトソースが堪能できる、ちょっとヘルシーな一品です。

このレシピの生い立ち
大量に買ったパスタうりが余ったので、冷凍庫にあるもので作りました。ホワイトソースの作り方はこちら→レシピID:18263321、そうめんかぼちゃの茹で方はこちら→レシピID:19265738を参考にさせていただいてます。

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材料

1人分
  1. 冷凍シーフード 50g
  2. パスタうり(そうめんかぼちゃ)(茹でてほぐしたもの) 70g
  3. ホワイトソース 150g
  4. バター 5g
  5. パン粉 大さじ1
  6. 粉チーズ 大さじ1
  7. いんげん(冷凍) 15g

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを溶かし、シーフードを入れ、炒める。

  2. 2

    パスタうり、いんげんを入れ、さっと炒めたらホワイトソースを入れ、温める。

  3. 3

    バター(分量外)を塗った耐熱皿に2を入れ、パン粉、粉チーズを上に振る。

  4. 4

    オーブン、オーブントースターで表面が香ばしくなるまで焼く。

コツ・ポイント

クセのないパスタうりのしゃっきりとした食感とホワイトソースの滑らかさがマッチ。ホワイトソースは柔らかめが合うと思います。濃厚なソースなら牛乳を足してください。

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