なすとゴーヤと豚バラのオイスタ炒め S★MaMa★ @cook_40068605 ゴーヤチャンプルに飽きて…このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルに飽きて。 もっと読む ゴーヤチャンプルに飽きて…このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルに飽きて。 もっと読む なすとゴーヤと豚バラのオイスタ炒め S★MaMa★ @cook_40068605 ゴーヤチャンプルに飽きて…このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルに飽きて。 もっと読む ゴーヤチャンプルに飽きて…このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルに飽きて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ お好きな量 なす お好きな量 豚バラ お好きな量 オイスターソース お好みで調整して下さい 塩 コショウ ごま油 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤの綿と種を取り、薄切りにして軽く塩揉みして10～20分放置。なすは縦にストライプのようにピーラーで皮を向く。 2 なすを角切りにして水につけてアク抜き。 3 フライパンにごま油(少量)を入れゴーヤ、なすを炒める 4 軽く火が通ったらお肉も入れます。 5 しっかり全ての材料を炒め、オイスターソースを回し入れます。 6 なすがしんなりしたら塩コショウで味を整えて完成！ コツ・ポイント オイスターソースは２、３回回しかけて下さい。野菜の量によって薄いかもしれないので調整してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20153839 コピーしました！ S★MaMa★ @cook_40068605 2014/09/10 01:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの なす 豚肉 ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 簡単ごまだれ 簡単きゅうり漬け ちりめん山椒だワン 鍋羊肉（ジンギスカン） 鶏チャーシュー(鶏ハム) ☆子ども達が大好きな給食のマーボー豆腐☆ ♫簡単！激安！！ボリューム☆たまご巾着 ごはんに合う！鶏ときのこの醤油バター炒め ☆鶏胸肉の作り置きサラダ☆ 自信作☆筋子から作るイクラの醤油漬け♪ Hawaiian Meatloaf Pepsi cake Black Bean & Avocado Burgers ~Fall Pumpkin Cream Cheese frosting~ Pumpkin Spice Creamer 金ごまドレッシングdeトマト冷奴 トースターで作るミラノ風カツレツ じゃがいもとタコのサラダ 簡単！ 簡単♪ トマトとしめじのナポリタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20153839
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