ヘルシー！おからと卵のサラダ
ニョスケ @cook_40095173
おからを使ってヘルシーサラダ(^^)/
このレシピの生い立ち
おからを買って簡単なサラダを
作りたかったので(^^)/
じゃがいもの代りにおからを代用♪
ヘルシー！おからと卵のサラダ
おからを使ってヘルシーサラダ(^^)/
このレシピの生い立ち
おからを買って簡単なサラダを
作りたかったので(^^)/
じゃがいもの代りにおからを代用♪
作り方
- 1
鍋に油を熱して、おからをよく炒め、冷ましておきます。
- 2
きゅうりを適当な薄さにお切り、塩で揉み込んでしんなりしたら、手で絞り水を切ります。
- 3
ゆで卵を作り適当に切り、ハムも細切りなどお好みに切ります。
- 4
①②③と★をボールに入れ、混ぜ合わせ出来上がり！
コツ・ポイント
おからはいくらかパサッと
仕上がるのでオイルをかけて
少しなめらかにするのも(^^ゞ
黒コショウで少々パンチありに！
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