栄養豊富なくるみたっぷり入れてちりめんの佃煮を作ってみました！

白いご飯にこれだけで、ほんまにもういいです（笑）

火を使わず混ぜるだけ！ご飯のお供にも、箸休めにも^ ^

北陸の名物、くるみと小女魚の佃煮。なんとか身近な材料で、家でもできないかな？と工夫してみました。

カルシウム43mg！たっぷり(^O^)ご飯に掛けたり、混ぜておにぎりに…箸休めに作っておくと便利ですよ(*^_^*)なんと言っても簡単ですから～♪

梅酒で魚の臭み消しにもなります！

ふりかけに。お弁当に。カルシウム満点

かみしめると、桜えびの旨みがじわっとひろがります。我が家では園児の弁当に入れています。丸ごとカルシウムです！佃煮というより、さっと煮ですが、ごはんの友、箸休めとしてどうぞ。

ご飯がすすむ！ちりめんじゃこの佃煮

お好みですりゴマをいれても◎無添加で美味しい佃煮が、うちでもカンタンにできますよ(^^)♪

子供が大好きクルミの佃煮、さっと煮て冷ますと出来上がり料理上手間違いなし(笑)

甘さ控えめ、黒砂糖とプルーンで鉄分たっぷり！