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爽やか♪白菜とベリーのスムージー
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爽やか♪白菜とベリーのスムージー-レシピのメイン写真

爽やか♪白菜とベリーのスムージー

*ゆっきぃちゃん*
*ゆっきぃちゃん* @cook_40037169

冷凍いちごと冷凍ラズベリーでOK♪爽やかな酸味のスムージーです。
このレシピの生い立ち
家にある大量のみかんと白菜がベースのスムージーを作っています。安くて保存の利く冷凍の苺とラズベリーも入れてみました。

冷凍いちごと冷凍ラズベリーでOK♪爽やかな酸味のスムージーです。
このレシピの生い立ち
家にある大量のみかんと白菜がベースのスムージーを作っています。安くて保存の利く冷凍の苺とラズベリーも入れてみました。

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爽やか♪白菜とベリーのスムージー

*ゆっきぃちゃん*
*ゆっきぃちゃん* @cook_40037169

冷凍いちごと冷凍ラズベリーでOK♪爽やかな酸味のスムージーです。
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家にある大量のみかんと白菜がベースのスムージーを作っています。安くて保存の利く冷凍の苺とラズベリーも入れてみました。

冷凍いちごと冷凍ラズベリーでOK♪爽やかな酸味のスムージーです。
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家にある大量のみかんと白菜がベースのスムージーを作っています。安くて保存の利く冷凍の苺とラズベリーも入れてみました。

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材料

2人分
  • 冷凍いちご 5個
  • 冷凍ラズベリー 5個
  • バナナ 1/2本
  • みかん(外皮ごと) 1/2個
  • りんご 1/4個
  • 白菜 葉1枚
  • 牛乳 100cc
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作り方

  1. 1

    全ての材料をフードプロセッサーに全て入れて混ぜます。

コツ・ポイント

旦那曰く酸味が強いとのこと(笑)おこのみで砂糖かハチミツを入れて下さい。みかんは抗ガン作用があるとのことで皮ごと使っています。

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*ゆっきぃちゃん*
*ゆっきぃちゃん* @cook_40037169
2018/01/12 20:41に公開
1981年9月23日生まれ。働きながら子育て中。オーブントースターやレンジを活用してレシピを研究中。なるべく時間をかけず簡単に、なおかつ美味しいレシピを目指しています。
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このレシピのキーワード

スムージー 白菜 みかん りんご バナナ 冷凍いちご 牛乳

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