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レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え
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レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え-レシピのメイン写真

レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

レンジで簡単副菜。お玉を使ってギュッと水分を絞るのがポイント！
このレシピの生い立ち
白菜をたっぷり手軽に食べたかったので。

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白菜をたっぷり手軽に食べたかったので。

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まんまるらあて
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材料

4人分
  • 白菜 ４００ｇ
  • おろし生にんにく 小さじ１
  • しょうゆ 大さじ１
  • 粉チーズ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさにざく切りして、耐熱ボウルへ。

    • レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え作り方1写真
  2. 2

    蓋をのせて、600ｗのレンジで5分加熱。

    • レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え作り方2写真
  3. 3

    お玉で上からギューッと押さえて、

    • レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え作り方3写真
  4. 4

    お玉で端に寄せるように絞って、水分を捨てる。

    • レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え作り方4写真
  5. 5

    白菜を端に寄せて、

    • レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え作り方5写真
  6. 6

    にんにくとしょうゆを入れて混ぜ、

    • レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え作り方6写真
  7. 7

    全体を混ぜ合わせる。蓋をのせて600ｗのレンジで2分加熱。

    • レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え作り方7写真
  8. 8

    盛りつけて、粉チーズをかけて完成！

    • レンジで！白菜のにんにく醤油チーズ和え作り方8写真

コツ・ポイント

粉チーズは仕上げにかけてくださいね。
⑦で入れると、溶けてボウルにこびりつくので。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2019/11/21 19:37に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE！◆2016年よりレシピ エール就任～クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟：No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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このレシピのキーワード

白菜 にんにく

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