マンゴー×オレンジ×パインのスムージー
夏バテ、老化防止に。疲労回復のスムージーです！
このレシピの生い立ち
夏バテ解消のスムージーを作りました。
作り方
- 1
マンゴーは種をそぐように切り、皮を剥き小さくカットします。パインは皮を厚めに剥き、小さく切ります。
- 2
オレンジは皮を剥き、いちょう切りにします。真ん中の白い部分が気になる場合は取ってもかまいません。
- 3
材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆
コツ・ポイント
冷凍したマンゴーは認知症の予防にも効果があるとか！今回はカットして冷凍しておいたものを利用しました(*^^*)
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