自家製鯖の水煮で「カラフルサラダ巻き」

馬場みのり
馬場みのり @cook_40240366

パプリカ、紫玉ねぎ、キュウリ、レタス、自家製鯖の水煮で巻きずし。彩りがきれいなのでお弁当やおもてなしにどうぞ♪「
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自家製鯖の水煮で「カラフルサラダ巻き」

パプリカ、紫玉ねぎ、キュウリ、レタス、自家製鯖の水煮で巻きずし。彩りがきれいなのでお弁当やおもてなしにどうぞ♪「
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材料

1人分
  1. 寿司飯 200g
  2. リーフレタス 1枚
  3. キュウリ浅漬け 1/4本
  4. パプリカ浅漬け(赤・黄) 適量
  5. 紫玉ねぎ(塩もみ) 適量
  6. アスパラ(塩ゆで) 1本
  7. 自家製鯖の水煮(マヨ和え) 適量
  8. 自家製マヨネーズ 適量
  9. 海苔 全形 1枚

作り方

  1. 1

    巻きすに海苔を置き、すし飯を広げ、具をのせて巻く

  2. 2

    包丁を濡れ布巾で拭きながら寿司を切る。

  3. 3

    具の作り方は…

  4. 4

    野菜の浅漬け
    皮をむいたパプリカ、上下を切り落としたキュウリを液体塩麹に漬け、一晩おく。

  5. 5

    紫玉ねぎはスライス。塩を振って、しんなりさせ、水気をしぼる。柚子果汁や檸檬汁少々をふりかけておく。

  6. 6

    自家製鯖の水煮
    ぶつ切りにした鯖を圧力鍋にいれ、水をひたひたに注ぎ、塩一つまみを入れ50分加熱。冷ましてマヨで和える。

  7. 7

    自家製マヨネーズ
    卵黄1個、酢00さじ1、塩少々をミルサーで撹拌。米油100㏄を少しづつ加えよく撹拌する。

コツ・ポイント

具は、全部作り置きOK。冷蔵庫で保存しておけば便利です。他のお料理やお弁当にも使えるものばかり。手間のかかるものもないので、楽ちんです。浅漬けは、野菜をビニール袋に入れ、液体塩麹を少し注ぎ、空気をぬいて置いておくだけ。

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馬場みのり
馬場みのり @cook_40240366
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はじめまして、MINORIです。お砂糖・添加物・加工食品を使わないお弁当を毎日作っています。干物、漬物、ソース、マヨネーズ、塩麹なども手作り。みりんは本物、味噌は生みそ。 外食時には神経質にならずなんでも有難くいただきま~す♪お仕事はカメラマン/レタッチャー 兼 モデル をしています。スタジオGRACE https://minori3337.wixsite.com/grace
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