超簡単、ヘルシー、腸活フルーツあんみつ

そらぞう100602
そらぞう100602 @cook_40110962

甘いものが今すぐ食べたい！そんな時にぴったりの簡単かつヘルシーで腸活中でもダイエット中でも安心して食べられるスイーツです

このレシピの生い立ち
こんにゃくマカロニが余っていたので考えてつきました。寒天に代わる良いものを見つけました^^
あんこも作り置きがあったし、バナナとマンゴーがあったので即席あんみつ完成です。

超簡単、ヘルシー、腸活フルーツあんみつ

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甘いものが今すぐ食べたい！そんな時にぴったりの簡単かつヘルシーで腸活中でもダイエット中でも安心して食べられるスイーツです

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こんにゃくマカロニが余っていたので考えてつきました。寒天に代わる良いものを見つけました^^
あんこも作り置きがあったし、バナナとマンゴーがあったので即席あんみつ完成です。
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材料

  1. こんにゃくマカロニ 適量
  2. 白あん 適量
  3. フルーツ 適量
  4. オリゴ糖 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくマカロニ(もしくは白こんにゃく)を下茹でし、水を切って器に盛る
    こんにゃくの場合は小さめなキューブにカット

  2. 2

    1にあんこ(白あんでも小豆あんでも可)

  3. 3

    あんこのまわりにカットしたフルーツを盛る

  4. 4

    最後にオリゴ糖(黒蜜や蜂蜜でも可)を回しかけて完成

  5. 5

    白あん
    レシピID:19233166
    参考にして下さい！

コツ・ポイント

コツやポイントは何もありません。
あんこは市販のものでも手作りでも。手作りの場合も缶詰を使うと簡単ですし、甘さが調節出来るのでダイエット中の方は作り置きしておくと便利です。フルーツはあるものや好みのものをトッピングして下さい。
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