茄子とかぼちゃのケチャップ炒め シャンプーハット @shampoo_hat ビールにもご飯にも合いますよ～♬このレシピの生い立ち子供向け過ぎないケチャップ味が気に入っています もっと読む ビールにもご飯にも合いますよ～♬このレシピの生い立ち子供向け過ぎないケチャップ味が気に入っています もっと読む 茄子とかぼちゃのケチャップ炒め シャンプーハット @shampoo_hat ビールにもご飯にも合いますよ～♬このレシピの生い立ち子供向け過ぎないケチャップ味が気に入っています もっと読む ビールにもご飯にも合いますよ～♬このレシピの生い立ち子供向け過ぎないケチャップ味が気に入っています もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 豚こま切れ肉 150ｇ 酒 大さじ1 塩コショウ 少々 小麦粉 大さじ1くらい 玉ねぎ 1/2個 茄子(大き目) 1本 かぼちゃ 1/8個 にんにく(みじん切り) 1カケ サラダ油 大さじ1/2 ●ケチャップ 大さじ1と1/2 ●醤油 大さじ1/2 ●蜂蜜 大さじ1/2～1 ●豆板醤 小さじ1 1人分 カロリー約372kcal 塩分約1.4ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚コマに酒と塩こしょうを混ぜしばらく置きます。炒める直前に小麦粉をふり入れ混ぜます 2 茄子は1.5センチ厚みの半月切り、玉ねぎはクシ切り、かぼちゃはひと口大に切ってレンジ500ｗで2分加熱しておきます 3 ●を全部合わせておきます 4 フライパンにサラダ油っとにんにくを入れ①を炒めます 5 肉の色が変わったら、玉ねぎ、茄子を入れ炒めます 6 ⑤の野菜に火が通ったら、かぼちゃを入れサッと炒めます 7 ③の調味料を加え炒め合わせて完成です コツ・ポイント 豆板醤入っていますが辛いのが苦手な方は無しでも美味しいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20157452 コピーしました！ シャンプーハット @shampoo_hat 2012/09/25 13:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日々増え続ける体重に凹むハット鬼嫁ハットに苦悩する夫東海地方に潜伏中コメ返、レポ返できませんがよろしくお願いしますお酢のツンとくるのが嫌いなため寿司酢、ポン酢ズボラなため麺つゆ、だしの素ピリ辛好きのため辛味調味料多用しますわんこ同好会№36のんびりクック会№12⑰呑み助【夜のアルコール消毒推進委員会】☝上記各会随時募集中 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの なす かぼちゃ はちみつ にんにく 酒 豚こま 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ かぶとカニかまのとろとろ煮 涼拌手撕雞(リャンバン・ショウスージー) おかんレシピ𓀤𓀣わかめスープ きゅうりナムル♪簡単熱中症 猫型みかんのシャーベット ♡ダイエットの味方♡おからパンケーキ♡ 納豆オクラ梅のネバネバそうめん オレンジマーマレードシフォンケーキ 旬！しいたけチーズマヨ焼☆ちょー簡単！ 練りゴマで! 食物繊維豊富✧ごぼうサラダ LG PUMPKIN RICE TOP SAUSAGE APPLE CRISP なすと唐揚げの揚げびたし☆めんつゆみぞれ 肉団子の野菜春雨仕立て イケてる！エビとアボカドの簡単ドリア～♪ 簡単 もつ鍋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20157452
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