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メロン・プラム・大葉のグリーンスムージー
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メロン・プラム・大葉のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

メロン・プラム・大葉のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

大好きな大葉とプラムの組合せ。爽やかで飲みやすい!最近飲んだ中で一番お気に入り。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

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材料

できあがり700cc
  1. メロン 1/4個
  2. プラム 2個
  3. 大葉 6枚
  4. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    メロンは種と皮を、プラムは種を取る。材料を適当に切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでまわす。

  2. 2

    メロンは水気が多いので、あまり水をいれなくても大丈夫です。ジューシーなメロンなら水なしでもできます。

コツ・ポイント

ヒンヤリしている方が飲みやすい方は、材料を冷蔵庫で冷やすか、果物を冷凍するとよいです。
大葉は多少増減しても大丈夫ですが、あまり増やすとくどさがでます。その場合は少し水を増やすか、メロンを増やすとよさそうです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/08/06 06:22に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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