チアシードのドレッシング！和風サラダ☆
ふみふみ♡ @cook_40111066
流行りのチアシードを和風にと思いつきました。
このレシピの生い立ち
スムージーかヨーグルトにかける事が多く、サラダに使えないかと思いつきました。
チアシードのドレッシング！和風サラダ☆
流行りのチアシードを和風にと思いつきました。
このレシピの生い立ち
スムージーかヨーグルトにかける事が多く、サラダに使えないかと思いつきました。
作り方
- 1
チアシードを水に浸してふやかしておく。
- 2
ブロッコリーは茹で、塩蔵ワカメは塩抜きしておく。
- 3
トマトは角切りにし、ブロッコリー・ワカメも食べやすい大きさに切る。
- 4
チアシードに和風ノンオイルドレッシングを混ぜる。
- 5
野菜・ワカメをお皿に乗せ、チアシードドレッシングをかけて頂く。
コツ・ポイント
チアシードとドレッシングを混ぜ合わせるだけなので、簡単に摂取できます!！
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158158
