汎用性節約ミート
レイヌ @cook_40203216
色々な料理にちょい足しして使う事ができるヘルシーミートです。小分けにして冷凍しておくといつでも使えてすっごく便利です。
このレシピの生い立ち
肉と野菜だけより、淡白でヘルシーな仕上がりにしたくて作りました。
汎用性節約ミート
色々な料理にちょい足しして使う事ができるヘルシーミートです。小分けにして冷凍しておくといつでも使えてすっごく便利です。
このレシピの生い立ち
肉と野菜だけより、淡白でヘルシーな仕上がりにしたくて作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎと人参をしんなりするまで炒める。
-
- 2
ひき肉を入れ、よく炒める。次に、凍らせて解凍した木綿豆腐の水気を絞って入れ更に炒める。
-
- 3
塩コショウととんかつソースを入れ味を全体になじませる。
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- 4
オムレツの具にしたもの。
レシピID:20311677 -
- 5
レトルトのミートソースに入れボロネーゼ風にしたもの。
レシピID : 20400313 -
- 6
他にも、オムライスの具やコロッケの具など色々なお料理に使えて便利です。
- 7
お豆腐が入っているのでヘルシーで、量も増えるので、節約になります。
コツ・ポイント
豆腐の水気は、しっかり切ること。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158401
