フライパンでじっくりグリルポテト&チキン

FMNW×青ちゃん
FMNW×青ちゃん @cook_40146230

よくねたいも(メークイン)を主役に味わうシンプルな料理です。
このレシピの生い立ち
2017.3.15放送分
よくねたいもシリーズの中でもこの時期、甘みが一番際立つメークイン。
鶏肉の味をしっかり吸った、おいしいじゃがいもが主役となる料理です!

フライパンでじっくりグリルポテト&チキン

よくねたいも(メークイン)を主役に味わうシンプルな料理です。
このレシピの生い立ち
2017.3.15放送分
よくねたいもシリーズの中でもこの時期、甘みが一番際立つメークイン。
鶏肉の味をしっかり吸った、おいしいじゃがいもが主役となる料理です!

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材料

2人分
  1. よくねたいも(メークイン 2個
  2. 鶏もも正肉 1枚(約300g)
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. 黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもは1cm程度の輪切り、たまねぎはくし切りする

  2. 2

    材料を全て保存袋に入れてなじませる

  3. 3

    フライパンに鶏肉の皮を下にしていれ、他の材料も入れて火をつけ、フタをして弱火でじっくり焼く

  4. 4

    鶏肉の表面の色が白くなったら、裏返し、フタをせずにさらに焼き、じゃがいもに火が通ったら完成

コツ・ポイント

・フライパンで弱火でじっくり焼くことで、鶏肉が柔らかく焼けます。最初から最後まで弱火です。
・70度くらいをキープして焼くことで、じゃがいもの甘みが増します。
・調味料を保存袋でよくなじませることで、焼き目がきれいにつき、味もよくしみます。

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北海道のFMラジオ局「FM NORTH WAVE」のワイド番組「L」の公式キッチンです♪2016年11月から番組でご紹介した、北海道産の食材をふんだんに使った美味しいレシピを掲載しています。http://825.fm青山則靖さんの著書「青ちゃんの解決レシピ」も要チェック♪
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