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浸すだけ。簡単プリン-レシピのメイン写真

浸すだけ。簡単プリン

yuri料理研究家
yuri料理研究家 @cook_40130164

簡単です。チアシードの食物繊維がお腹にも美容にもいいです
このレシピの生い立ち
ちょっとしたおやつに

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簡単です。チアシードの食物繊維がお腹にも美容にもいいです
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材料

一人分
  1. 豆乳 100cc
  2. チアシード 大さじ2
  3. てん菜糖シロップ(もしくは蜂蜜、メープルシロップ) 小さじ1(好み)
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    お好みの瓶に豆乳とチアシードを入れる

  2. 2

    冷蔵庫に入れて一晩浸す

コツ・ポイント

チアシードは多めの方がプリンぽくなります。途中まんべんなく水分行き渡る様混ぜて下さい

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yuri料理研究家
yuri料理研究家 @cook_40130164
2018/02/25 01:01に公開
ナチュラルフードコーディネーター/薬膳コーディネーター/スーパーフードプランナー。ヴィーガン、ベジタリアンオートミール、自然食 玄米菜食メインに作っています。完全植物性食品のみのお料理を投稿しています
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