朝食に♡ちょい足し野菜ジュース

おぐにゃんこ
おぐにゃんこ @cook_40049673

普通の野菜ジュースよりまろやかで飲みやすい♬ チアシードとアマニ油入り! スムージーを作る時間がない時にも簡単〜♬
このレシピの生い立ち
朝は野菜ジュースも飲みたいし、牛乳も飲みたい。で、両方まぜたら、美味しい朝ジュースが完成しました(*^_^*)

朝食に♡ちょい足し野菜ジュース

普通の野菜ジュースよりまろやかで飲みやすい♬ チアシードとアマニ油入り! スムージーを作る時間がない時にも簡単〜♬
このレシピの生い立ち
朝は野菜ジュースも飲みたいし、牛乳も飲みたい。で、両方まぜたら、美味しい朝ジュースが完成しました(*^_^*)

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材料

1杯分
  1. トマト系の野菜ジュース(食塩砂糖無添加) 150cc
  2. 牛乳 100cc
  3. ふやかしたチアシード 大さじ1
  4. アマニ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    チアシードは前もって水180ccにチアシード大さじ3を入れて、出来れば1晩冷蔵庫でふやかしておく。(作りやすい分量)

  2. 2

    とろとろ。

  3. 3

    後は材料全てを入れて混ぜれば、出来上がり〜♬

  4. 4

    ※野菜ジュースとチアシードはこれを使いました。

コツ・ポイント

チアシードとアマニ油は入れなくてもOKです。

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おぐにゃんこ
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おいしいお酒に合うおかずやおつまみを作り、家族と、友達と、ゆっくり楽しむのが大好き。最近クックパッドがスローペースになってます…>_<…にゃんこスカイは相変わらずお料理の邪魔しっぱなしだけど、カワイイからやっぱり許しちゃう毎日です(=^ェ^=)
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