☆を全て一口大に乱切り。
オリーブオイルを弱火、ニンニクをみじん切りにして炒める。

ニンニクの香りがたってきたら☆を入れて炒める。

少ししんなりしたらトマト缶を入れて、コンソメキューブを入れて弱火〜中火て煮る。

塩コショウて味を整えて出来上がり。