白菜の芯の部分を長さ5cm程度の千切りに。葉の部分をざっくり切ります。

芯の部分を600Wで2分半チンし、葉を加えて追加で600Wで2分チンします。

②の水を切って、ツナを混ぜます。

粗熱が取れたらマヨネーズ、ポン酢、塩胡椒で味を整えて出来上がり。