フライパンでいさきの塩漬け焼き

ラーメン屋mama
ラーメン屋mama @cook_40094230

フライパンで簡単♫
このレシピの生い立ち
冷凍していたいさきを使いました♫

フライパンでいさきの塩漬け焼き

フライパンで簡単♫
このレシピの生い立ち
冷凍していたいさきを使いました♫

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材料

4人分
  1. いさき切り身 小4枚
  2. 大さじ3
  3. 小さじ1
  4. レモン果汁 小さじ1
  5. ブラックペッパー 適量
  6. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    保存袋に酒、レモン果汁、塩、ブラックペッパーを入れます

  2. 2

    いさきを袋に入れて、冷蔵庫で馴染ませます。

  3. 3

    冷蔵庫で最低2時間ほど馴染ませておいてください

  4. 4

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、いさきを両面焼きます

  5. 5

    焼き色がついたら出来上がりです♩

コツ・ポイント

味を馴染ませる時、袋をいさきの大きさに合わせて折りたたむような形にすると、漬けだれが広がらずによく染み込みます。時折裏返すといいです♩

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ラーメン屋mama
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何の変哲もない料理ですが....時短、簡単、低コスパダイスキ♡はちみつは使いますが、砂糖は一切使っていません!(ダイエットの為f^_^;)
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