野菜が沢山食べたいときの時短レシピです！このレシピの生い立ち冷蔵庫の余り物で酢の物が食べたくて作りました☆
もやしをを水洗いして600wで1分半程度電子レンジでチンする。
にんじんも千切りにして電子レンジで柔らかくなるまでチンする（加熱時間は大体もやしと一緒）
きゅうりは斜めに切り千切りに。塩揉みして置いておき、ハムも細く切る。
もやしとにんじんが冷めたら、全ての具材を合わせる。
☆を投入して、ごまを手で潰しながら入れれば完成♡
野菜はレンジでチンか茹でるかお好きな方で下準備してください☆だし醤油は鎌田のだし醤油を使いました♡ごまは手で潰しながら入れると栄養吸収にもいいみたいです☆
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