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和風ツナ味噌 おにぎりの具やご飯のお供に
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和風ツナ味噌 おにぎりの具やご飯のお供に-レシピのメイン写真

和風ツナ味噌 おにぎりの具やご飯のお供に

♪seika♪
♪seika♪ @cook_40273788

ツナはマヨだけじゃない！味噌だってよく合います♪
このレシピの生い立ち
昔よくコンビニにあった和風ツナおにぎりが食べたくなって。
なんでなくなっちゃったのかなー。

ツナはマヨだけじゃない！味噌だってよく合います♪
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昔よくコンビニにあった和風ツナおにぎりが食べたくなって。
なんでなくなっちゃったのかなー。

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和風ツナ味噌 おにぎりの具やご飯のお供に

♪seika♪
♪seika♪ @cook_40273788

ツナはマヨだけじゃない！味噌だってよく合います♪
このレシピの生い立ち
昔よくコンビニにあった和風ツナおにぎりが食べたくなって。
なんでなくなっちゃったのかなー。

ツナはマヨだけじゃない！味噌だってよく合います♪
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昔よくコンビニにあった和風ツナおにぎりが食べたくなって。
なんでなくなっちゃったのかなー。

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材料

1缶分
  1. ツナ缶（普通のかライト） 1缶
  2. すりごま（なくても良い） 小さじ1
  3. 味噌 小さじ1
  4. みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ツナ以外の材料を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンを温め、ツナ（油ごと）と調味料を入れる。
    めんどくさかったら直接全ての材料をフライパンへどーん。

  3. 3

    ふつふつと沸いて、全体が混ざったら出来上がり。

    これがご飯によく合います♡

コツ・ポイント

ノンオイルだと焦げてしまうので多少オイルが入っているツナ缶をお勧めします。ライトツナくらいがちょうどいい。

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♪seika♪
♪seika♪ @cook_40273788
2016/07/25 21:39に公開
思春期に入った娘とおやじ真っ盛りの夫の為にお弁当を作る日々。ご飯作るの嫌いじゃないです。毎日のお弁当をブログにアップしています!seika-bento.com
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