♥火は使わないよツナピーマン♥

ooみうoo
ooみうoo @cook_40145670

たっくさん食べられます☆
このレシピの生い立ち
流行りの無限ピーマンにパプリカや人参を加えて作ってみました。

♥火は使わないよツナピーマン♥

たっくさん食べられます☆
このレシピの生い立ち
流行りの無限ピーマンにパプリカや人参を加えて作ってみました。

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材料

  1. ピーマン 5個
  2. パプリカ 1/2個
  3. 油漬ツナ缶 1個
  4. ごま 大1
  5. 鶏がらスープの素 小1
  6. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ピーマン・赤パプリカは細切り。
    ツナ缶は油切りしないでください。

  2. 2

    耐熱ボウルなどにピーマン・ツナ缶・調味料の順で全部入れます。

  3. 3

    電子レンジで2分チンします。一旦取り出して軽く混ぜ、更に2分チンします♪

  4. 4

    完成です☺

コツ・ポイント

*パプリカの代わりに人参でもOKです☺
*ピーマン・パプリカは増やしても大丈夫だと思います。
*出来立てでも冷めても美味しいよ♪

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ooみうoo
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神奈川県横浜市在住.5人家族です♫
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