☆私のダイエット弁当☆人参マスタード和え

Name: ☆私のダイエット弁当☆人参マスタード和え
Yield: 1人
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 1本; 玉ねぎ 1/2; シーチキン 1/2; サラダ油（オリーブオイル） 少々; 粒マスタード 少々; 塩胡椒 少々

お弁当の常備菜として重宝します。
このレシピの生い立ち
友達の家でパーティーをした時、とても美味しかったので！みんな大好きな和え物です！

お弁当の常備菜として重宝します。
このレシピの生い立ち
友達の家でパーティーをした時、とても美味しかったので！みんな大好きな和え物です！

材料

1人

お好みで、チューブのニンニク入れてもOKです。サラダ油の代わりに、ツナ缶の汁を少々入れたりしました。玉ねぎは酢玉ねぎを入れたりしています。
味はお好みで調整してみてください！

はにぃ〜☆ @cook_40093338

2016/06/20 14:50に公開

1人暮らしの狭いキッチンで、毎日悪戦苦闘しながら、健康な料理を作ってます。料理初心者な私ですが、現在、体質改善中。ダイエットレシピをあげていきます☆

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